13. nap fehérje vacsora:

Tepsiben sült csirkecomb és párolt zöldség.

A csirkecombokat sóztam, és betettem a tepsibe, zsírral, és némi fokhagymával, majd ropogósra sütöttem őket.

A párolt zöldség egyszerű fagyasztott keverék, amelyet ismételten a vok-ban pároltam, minden zsiradék nélkül, sóval-borssal-majorannával.

Finom vacsi lett belőle. :)